“汚部屋姬更生”是日本网络流行词，指沉迷于宅文化、长期不整理房间的女性（“汚部屋”即脏乱房间，“姬”为公主的戏称）通过自我改造重新回归有序生活的过程。这类群体通常因过度沉迷二次元、游戏或社交恐惧导致房间堆积大量杂物、垃圾，甚至影响健康。更生方式包括断舍离、心理疏导、制定清洁计划等，常通过社交平台分享对比图或vlog记录蜕变，引发广泛共鸣。该现象反映了当代年轻人从逃避现实到重建生活秩序的积极尝试，兼具自我调侃与励志色彩。
“汚部屋姬更生”是日本网络流行词，指沉迷于宅文化、长期不整理房间的女性（“汚部屋”即脏乱房间，“姬”为公主的戏称）通过自我改造重新回归有序生活的过程。这类群体通常因过度沉迷二次元、游戏或社交恐惧导致房间堆积大量杂物、垃圾，甚至影响健康。更生方式包括断舍离、心理疏导、制定清洁计划等，常通过社交平台分享对比图或vlog记录蜕变，引发广泛共鸣。该现象反映了当代年轻人从逃避现实到重建生活秩序的积极尝试，兼具自我调侃与励志色彩。