Handbrake是一款免费开源的视频压缩工具，支持Windows、macOS和Linux系统。它通过调整视频参数（如分辨率、帧率、编码格式等）来减小文件体积。常用操作步骤：导入视频后，在“输出设置”中选择H.264或H.265编码（后者压缩率更高），降低比特率（如设为1500kbps），调整分辨率（如1080p转720p），并启用“恒定质量”模式（RF值18-28，数值越大压缩越强）。对于普通用途，选择“Fast1080p30”预设即可平衡画质与体积。压缩后的视频可缩小50%-80%，同时保持较好清晰度，适合网络传输或节省存储空间。